Praca, praca i jeszcze raz praca, kobiety coraz częściej nie mają czasu na poprawienie swojej urody czy też zrelaksowanie się w renomowanym SPA. Przygniecione obowiązkami w pracy, w domu i innego typu problemami mogą sobie jedynie pozwolić na umalowanie paznokci czy depilację nóg w zaciszu domowym. Takiemu myśleniu powiedzmy stanowczo - nie! We własnej kuchni czy łazience możesz przygotować takie zabiegi, ćwiczenia i maski, dzięki którym poczujesz się jak nowo narodzona. Nie wierzysz? Sprawdź sama.
Ćwiczenia w wannie:
Z doświadczenia wiemy, że kąpiel to czas relaksu po ciężkim dniu pracy. Podczas wieczornej toalety można zadbać nie tylko o higieniczne aspekty naszego ciała, ale i o gimnastykę, podczas której olejki będą lepiej wchłaniać się w naszą skórę. Nie mam tu na myśli wyczynów akrobacyjnych, tylko ćwiczenia, jakie wykonujemy nieświadomie podczas mycia czy depilacji nóg, na przykład:
Siedzisz w wannie i lekko odchylasz się w stronę oparcia, następnie przyciągasz obiema rękami na zmianę lewo i prawe kolano w stronę klatki piersiowej. Ćwiczenie można powtórzyć 15 razy.
Leżysz w wannie, podpierasz się na przedramionach, nogi uginasz w kolanach, palce stóp opierasz o dno wanny i następnie próbujesz jak najdłużej (około 10 sekund) utrzymać ciało ponad poziomem wody. Powtarzamy 10 razy.
Siedzisz w wannie z rękoma luźno położonymi na wodzie, unosisz wyprostowane nogi nad poziom wody i wykonujesz nożyce przez przynajmniej 2 minuty.
Maski, okłady, toniki:
Babcine czy ludowe sposoby dbania o urodę są stosowane w renomowanych salonach odnowy, za które musimy płacić tysiące złotych. Można przygotować własne mikstury odmładzające, regenerujące ze składników, które każda z nas posiada w kuchennych zasobach.
Ziemniaczane okłady na zmęczoną twarz - ugotowane i rozgniecione ziemniaki pomieszaj z łyżką tłustego mleka, po czym rozprowadź przygotowaną papkę na twarzy i dekolcie i trzymaj do momentu, aż się podsuszy. Można stosować okłady ziemniaczane, gdy twarz wykazuje oznaki zmęczenia.
Masaż twarzy plastrem bakłażana, którego wcześniej przechowujemy w lodówce. Bakłażan posiada działania oczyszczające, matujące i odświeżające, które jest przydatne przy problemach cery tłustej lub mieszanej.
Ujędrniająca maseczka z gąsek - 15 grzybów dokładnie umyj, dokładnie rozgnieć i zwilż przegotowaną wodą, po czym rozprowadzać maskę po twarzy i trzymaj przez około 15 minut.
Winogronowa maseczka dla cery suchej i normalnej - winogrona umyj (pół kiści) i zmiksuj, ubij sztywną pianę z jednego jajka i wymieszaj wszystkie składniki, nałóż papkę na dekolt i twarz na przynajmniej 20 minut.
Odświeżający tonik lawendowy- wodę mineralną niegazowaną wymieszaj z octem lawendowym lub różanym w proporcji 1:1. Przygotowanym preparatem przemywaj twarz rano i wieczorem.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
